冬季降临，各种性---多发，---得抵抗力低下往往很容易生病。有的家长就开始张狂的给孩子买来增强抵抗力，其实，真正聪明的月嫂，会通过合理膳食来添加孩子的抵抗力，冬季饮食要注意的几大重点，月嫂训练必学知识分享给大家。
1、热量一定要足够。在冬季气候冰冷身体供能假如赶不上的话就会导致身体冰冷，所以冬季一定要多吃热量足够的食物。比方一些淀粉含量高的食物高蛋白的食物都是为冬季功用的---挑选。还有坚果和各种植物油。但是要注意改换把戏，这样才干---膳食结构合理。
2、多吃一些温补食物。中医讲究食物的性味归经。温性食物具有强健体魄的功效。所以到了冬季咱们可以多吃一些温补性食物。鸡肉，羊肉，鲢鱼，龙眼都是高蛋白又滋补的---挑选。
3、多喝汤粥。到了冬季喝一杯热乎乎的汤进肚子里，感觉四肢都暖了起来。冬季气候比较干冷，喝汤不仅能弥补身体里流失的水分，汤品还能够---的吸收食材中的营养。
4、着重弥补---d。到了冬季，由于日照时间比较短，再加上室外活动比较少。所以---d可能会缺少。一单缺少---d就会影响钙的吸收，所以冬季咱们要多吃一些含有---d的食物，如奶类，豆制品，海产品等。
月嫂不容易别传的，对---身体好就要多吃这个东西
从宝妈怀孕开端，山东月嫂培训机构，家里的七大姑八大姨、父母、爷爷奶奶，就为了让胎儿能够杰出发育，更为了---出世后健康成长，关心的便是孩子养分问题。等---出世后，月嫂培训机构，给孩子补充的养分更是只增不减，可是补充的这些所谓的养分真的有用吗？哪些是真正对孩子健康有优点的食物呢？
对---的健康，家长们都很上心，但也不能盲目的乱补养分，也有些养分补多了对身体也有害处的，并且有的食物是小孩子不能吃的，比如吃醋，一岁以内的孩子是不能吃醋的。
一岁的---胃部还没有---发育，还不够健壮，吃醋会------的味蕾，一岁以内的---是不建议吃任何调料的。
---一岁的---是能够吃醋的，并且出对---的身体也有许多优点。
1、吃醋能够促进身体的---。醋有的效果，能够适当减轻的担负哦。
2、吃醋能够进步身体的。醋有灭菌的效果，尤其是在秋天，---和---传播比较快，多吃醋，或许煮些醋放在屋里能够起灭菌的效果，进步---的。
3、吃醋能够促进------，增强食欲。吃醋有利于胃部---，增强---的食欲。
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